上一色中野球部のバッティング DVD

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Disc1「ぐんぐん伸びるバッティング 基本動作&実践1」(48分)
◎竹の棒を使ったストレッチ
◎バッティングの基本1.構え
 ・1.バットの握り方
 ・2.構える時のバットの高さ
 ・3.足の置き方
 ・4.バットを入れる高さ
 ・5.割れについて
◎バッティングの基本2.スイング
 ・1.バットの入れ方
 ・2.レベルスイング
 ・3.強く遠くに飛ばすスイング
 ・4.素振りの方法
 ・5.素振りでフォームを改善する
◎実践1 スイングの形を作るティーバッティング
 ・1.蹲踞スイング
 ・2.前股関節乗せスイング
 ・3.股関節の前後入れ替えスイング
 ・4.遠心力スイング
 ・5.8の字スイング
 ・6.アウトサイド打ち
 ・7.打ち分け
 ・8.連打 右バッター左バッター
◎実践2 ストライクゾーンとアウトサイドの認識
 ・1.ストライクゾーンを体感して認識する
 ・2.スイングをイメージしてストライクゾーンを認識する
 ・3.空振りをしてコースを体感する

Disc2「ぐんぐん伸びるバッティング 実践2」(43分)
◎実践3 打つ基本 遅いボールを打つ
 ・1.遅いボールを打つ意味
 ・2.アウトコースの打ち方 右バッター左バッター
◎実践4 変化球を打つ
 ・1.マシンのスライダーを打つ
 ・2.アウトコースの変化球打ち
 ・3.ピッチャーのスライダーを打つ
◎実践5 速いボールを打つ
 ・1.ピッチャーのストレートを打つ
 ・2.ボールの見逃し方
 ・3.マシンでの見逃し方
 ・4.ピッチャーの速い球を打つ
◎実践6 バントの基本
 ・1.右バッターの送りバント
 ・2.右バッターのセーフティバント
 ・3.左バッターの送りバント
 ・4.左バッターのセーフティバント
◎実践7 ミニゲーム
 ・ミニゲーム
 ・ミニゲーム 逆野球

発売:2017年

商品の情報

カテゴリー本・音楽・ゲーム > 本 > 趣味/スポーツ/実用
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